カラダづくりの目標設定のポイント
おはようございます！ ライフスタイルコーチのKanaeです。 パーソナルトレーニングの体験セッションでは、 30分ほどカウンセリングをさせていただくのですが 皆さんに 「痩せたら何がしたいですか？」 「どんな人生を送りた […]
月: 2024年7月
生理痛のときの対処法
今朝は生理2日目。 息子のお弁当を作らなければならないのに 立っているとお腹がギュウウ〜っと縮められている感覚があって、なかなか作業が進まない。 今日は出かける予定もあったのに、ちょっと横になったら寝てしまって 出発も遅 […]
